“双减”政策的目的是把学生从过重的课业负担中解放出来，做到减负、增效、提质，让学生科学学习、健康成长。在这样的改革背景下，笔者认为教师应做落实“双减”的先行者。
　　首先，以教学研究助力“双减”。教师不能只满足于埋头苦教，一定要重视教学研究，研究新课标、教材内容、校情生情、教法学法等。在给学生授课之前，要对准大单元内容设计目标、深挖教材，在大主题、大概念、大任务的前提下，把课时内容任务化、具体化，帮助学生在具体任务情境中、在有效的时间内完成学习任务、解决问题。要重视整合教材，根据校情生情实施多样化教学，可以设计除讲授课以外的导读课、方法课等多种课型。还要重视研究学生，根据不同学生的个体差异，合理统筹作业，设计出符合目标思维等级的作业。课堂讲什么、怎么讲？课堂要生成什么？作业怎么布置？教师一定要在课前细心研究，具体规划，这样课堂上的讲授才能有的放矢，真正有效。
　　其次，以教学创新助力“双减”。创新就是要创新教学方法和学习方法，激发学生的学习动机。“双减”落地，教师一定要创新自己的课堂，弄清自己扮演的角色，不能因循守旧，本末倒置。教学要以学生为主体，要想方设法开发学生的思维，激发学生的学习兴趣，让他们充分地参与课堂，让他们在“疑”中启思，在“辩”中增智，用开放互动的形式给学生更多的自主学习空间，让他们去主动思考，让他们的思维在无拘无束的讨论中碰撞出智慧的火花，给课堂注入生机和活力，一改以前那种以讲为主、学生被动接受的枯燥无味的学习方式，让学生愿学、乐学，让课堂“活”起来。
　　再次，以生活实践助力“双减”。教师一定要让学生认识到知识学习是和生活紧密联系在一起的。在教学中，一定要重视课堂教学与生活的沟通，让学生的学习贴近生活，联系实际。这样才能帮助学生更好地理解知识内容，并真正受到启发。以习作为例，在平常的教学中，教师要积极引导学生细致观察事物，积极调动各种感官，让学生去充分感受各种事物的美，并引导学生把自己的所见所闻所感，用简洁的语言准确地表述出来，这样做既激发了学生思维的广度和深度，丰富了学生的文化底蕴，又更好地落实了语文课的核心素养。
　　最后，以课堂评价助力“双减”。课堂评价要突出层次性、实践性和多元性。由于学生存在认知能力和学习水平上的差异，所以教学评价不能搞一刀切。可以设计不同等级、不同类型的评价体系，有的放矢，与不同层次学生的实际承受能力相适应。
　　总之，“双减”背景下的教学改革，是为了实现教育的回归，以人的发展为终极目标，激发学生的内驱力，从而真正意义上实现减负、增效、提质。教师应积极探索、勇于实践、敢于创新，助力教育改革真正落地见效。