“双减”政策的颁布和实施，使得初中生的体育课程得到了重视，体育活动不仅可以帮助学生提升身体素质，还可以激发学生对户外运动的热情和喜爱。
　　初中体育活动的重要性
　　体育是我国自小学阶段开始就有的一门课程，目的在于增强学生体质，同时帮助学生增加自身的锻炼时间。体育课程不仅能延伸学生的锻炼时间，还可以提高学生的身体素质，增强自身免疫力。但是仍需要把握适量原则，每名学生的身体素质和身体基础不同，需要因人而异，体育教师要根据学生的身体状况安排合适的锻炼时间。除此之外，体育活动不仅能提高学生的个人身体素质，也可培养学生的合作精神。
　　初中体育活动存在的困境及解决方法
　　体育是学校课程必不可少的一部分，但就目前而言，学生体育素质不高、水平不一、课堂气氛沉闷等问题导致学生对体育活动缺少积极性，只是应付差事，并没有从中感受到体育带来的快乐。学生在体育活动中大多属于被动状态，此外，教师的教学思维单一、教学方法比较陈旧、调动不起来学生的积极性等也是体育活动中存在的问题。针对此问题，体育教师应该改变教学方式，增加趣味教学，要从学生的需求出发，了解学生的需求，使学生从内心喜欢上这门课。在硬件设施方面，有的学校体育器材匮乏，而学生进行体育活动首先要拥有较为良好的运动场地。各种条件的不完善导致学生对体育运动并不热情，学校和教师应该根据学生运动的特点开展激发学生热情的体育活动。
　  “双减”下体育活动指导策略
　　1.结合互联网增强学生体育意识
　　现阶段互联网迅速发展，体育教师可以将互联网和体育联系到一起，从而增强学生的体育意识。体育教师应该了解每个学生的身体素质，了解每个学生对于不同体育活动的适应程度，制订详细的教学计划，从而激发学生对体育的热情。体育活动讲究适量，学生也应该根据自身身体素质选择合适的体育运动，不要采取过激的运动方式从而伤害到自己的身体。体育教师可以利用互联网搜集一些新的体育活动，提升体育运动的丰富性，激发学生的热情。
　　2.丰富教学模式，创新教育理念
　　教师应及时更新教学理念，与时俱进，根据学生表现适时调整教学方式，紧跟时代步伐，打破传统教学模式，大胆创新，通过多样教学，吸引学生对体育运动的兴趣。学生要进行自我调节，从而适应教师的教学方式，双方在共同适应下飞速前进。这不仅增强了学生对于体育学习的热情，同时也提高了体育教师的教学能力。
　　3.结合中考，制订详细体育计划
　　和文化课考试相同，体育重在日常积累，学生需要相当长的一段时间来提高自己的身体素质和实力。体育教师应该采用丰富的教学方式和教学内容来吸引学生的注意，引导他们参加日常体育活动，从而提高自身身体素质，并以此作为健康保障和支持。除此之外，体育教师也需要了解每位学生的身体素质和抗压能力，根据每个人的情况制订不同的教学方案，从而提高每个学生的身体素质，激发学生对体育活动的热爱。
　　“双减”政策的实施对我们来说既是机遇，也是挑战，体育教师要抓住教育改革契机，加强实践活动。同时，体育教师要根据学生的实际情况进行教学创新，培养学生对体育活动的热情，推动教育事业的发展。
　　（作者单位：陕西省大荔县城关初级中学）