一条小毛虫趴在一片叶子上，用新奇的目光打量着周围的一切：大大小小的昆虫又是唱，又是跳，跑的跑，飞的飞……到处生机勃勃。只有它，这个可怜的小毛虫，既不会唱，也不会跑，更不会飞。回顾孩子们入学两年以来的学习和生活，我们班上的确有这样一位“小毛虫”在真真切切地感受着这个熟悉又陌生的学习环境，我在心里亲切地称她“睿毛虫”。
　　在学习上，她听课专注，作业认真，但基础知识却依旧不扎实，理解和运用就更不用说了；在运动方面，她每天都在积极参加锻炼，但跑步和拍球依然是班上的“小尾巴”，每一次体育课和集体项目的比赛活动都让她很有挫败感。
　　尽管如此，“睿毛虫”并不悲观失望，也不羡慕任何人，她依旧每天很努力，日复一日。在看到孩子的日常表现与实际收获不成正比以后，我开始反思：究竟是什么原因导致了这样的结果？在这个过程中我是否忽略了某个环节？该怎样帮助这个踏实努力的孩子呢？一次次的交流，我发现“睿毛虫”对自己没有要求，目标不明确，觉得只要每天都和大家一起做该做的事情就好，所以给人感觉她很努力，但却并未意识到这是一种“假努力”，是一种“无效的努力”。
　　于是我决定和孩子聊一聊《小毛虫》的故事，从运动的角度，站在她的立场上来引导她，让她思考并确定一个小目标，停止“做无用功”。众所周知，无目标的努力，犹如在黑暗中远征。目标有两个方面的作用：一是努力的依据；二是鞭策的动力。目标给了我们一个看得着的射击靶，随着努力去实现这些目标，我们就会有成就感。
　　在和孩子讲了《小毛虫》的故事后，她重燃对拍球的热情，她想要入选集体项目比赛，成为班上的篮球运动员。于是她似懂非懂地开始行动了。先从拍球绕障碍物开始，她对照视频开始练习，两周以后她已经掌握了技巧，从录制的视频来看，她拍得又快又稳。在集体练习时，同学们都被她的球技所征服了，不起眼的她得到了大家的表扬和肯定，“睿毛虫”脸上开始洋溢出自信、阳光的笑容。在模拟比赛时，我将她排在了第一的位置，原因是看中了她冷静的性格，孩子们也对她投去了期待的目光，希望她第一个出发就能甩开其他班的同学。在孩子们的呐喊声中，“睿毛虫”迈出坚实的第一步，但出师不利，她砸中锥桶，失误了！步伐变慢，拍球更加不稳，归队时她伤心地哭了，周围的孩子不知道该怎么安慰她，只能拍拍她的肩膀。回到班里，孩子们纷纷总结比赛经验，“睿毛虫”一言不发，忧伤地趴在桌上。课后，她告诉我她没有尽力去练球，想着以现有的水平入选球队肯定没有问题，没有及时调整目标，只是每天以应付的心态去直线拍球。当天回家后，“睿毛虫”请妈妈给她买了专业的锥桶，开始拼尽全力地练习，那天以后她更新了自己的目标：成为一名优秀的篮球队员，争取每天进步一点点。从球技上的进步到心态上的转变，清晰而明确的目标让她从运动到学习都有了很大的进步。她逐渐发现了自己的闪光点，“睿毛虫”在耐心等待中做好自己该做的事情。
　　比赛终于到来了，“睿毛虫”主动要求自己作为领队第一个上场，看着她坚定的目光，我知道在明确的目标驱使下她已经做好准备了。行云流水般地跨越障碍物，健步如飞的步伐，镇定自若的表情，完美顺利地冲到终点，明确而长远的目标，让“睿毛虫”实现了蜕变！她再也不是以前那条笨手笨脚的小毛虫了，她仿佛拥有了一对轻盈的翅膀，上面布满色彩斑斓的花纹。“睿毛虫”破茧成蝶了，她只要迈出第一步，就可以愉快地舞动双翅，从叶子上翩然而起，飞到如诗如画的远方！