前几天，多年不联系的女同学打电话说，大家现在也不知道怎么啦，自动保持屏蔽，互不见面，也不联系了……我说，可能大家都忙，加上这几年疫情，都没什么好心情！她又问，你眼睛怎么样，我发现自己最近眼睛好像花了，给学生备课时书本放近都看不清，睡眠也不怎么好了，晚上常常睡不着。自己觉得还没老，但身体已经提醒我们了……我安慰她，都差不多，我现在经常是手拿钥匙找钥匙，丢三落四的毛病更严重了，烦躁、焦虑、抑郁，好多更年期症状陆续显现，这也是提醒我们这个年纪更要好好爱自己了。
　　同学是一位中学英语老师，热爱生活，性格开朗，刚毕业那些年，几个关系好的女同学经常见面，逛街、吃饭、聊天，在一起似乎总有说不完的话、做不完的事，不知从什么时候开始，大家都觉得联系是对对方的一种打扰。
　　是不是从一地鸡毛的生活开始，大家似乎都没有什么开心事可以分享，都面对的是家长里短的烦心事，提起孩子是沉迷游戏不思学习，升学择校焦虑无绪；提起老公是不干家务、不安分守己、不再体贴更不懂自己；提起工作是老板的压榨、同事的争斗和一眼望穿的职业生涯；提起父母是生病住院甚至是无奈的生死离别；提起容貌便是身材走样、皱纹白发、一言难尽地与地球引力抗衡……做女人累，做中年女人更累。到了这个年纪，女人将自己活成一个战斗机，既要应付生活的种种困扰，又要强撑活出自己的旗帜，大家都心知肚明，有些话不能说，一说好像是在抱怨，一说就成打扰，所以大家互不打扰，也不忍打扰。
　　但是，看看自己，“不打扰”的人生真的好吗，真的得到你所希望的生活了吗？没有！人活着还是需要有精神上的熨烫和抚慰。哪怕只有一句话，你过得好吗？强硬的外壳瞬间顿碎。
　　尤其，到了一定年纪，总能感觉精神享受要远高于物质享受。所以，中年女人，别放弃必要的社交，除了父母和孩子，我们还要有一些对自己没有要求的可以聊聊天谈谈心的小伙伴，可以是另一半，可以是闺蜜，可以是哥儿们。全身心放松地闲聊，可以给我们的心神回血的机会，几句话，也许就捋顺了生活中的一些纠结呢。
　　另外，中年女人一定要找到并坚持下去自己的爱好，它是滋养身心的养料。记得四十岁左右时，有一些第一次见我的人，以为我是大龄剩女，甚至有的给我张罗介绍对象，待我将情况说明，我都有孩子了，他们才半信半疑，问我保持年轻的秘诀。我开玩笑地说，我是没心没肺……其实，我认为是工作之余的爱好挽救了自己，比如旅行和健身，摄影和文字，我觉得这些爱好是对身体和心灵的滋养。这几年因为疫情，旅行的机会相对变少，但健身从未停歇，它让我保持着良好的身材，更让我的坏情绪得到一定的疏解。至于摄影和文字与我的工作有关系，他们给我带来的思想的提升已随着岁月的沉淀，深入骨髓、融入气质。所以坚持一个爱好，哪怕是展现厨艺，整理收纳……这些内在驱动的滋养，也是爱自己的表现，更是我们当下价值的体现。
　　中年女人，即使生活再难，也不要放弃希望，要乐观勇敢地走下去，孩子总会长大，工作总能解决，一切困难在勇敢面前都会退缩不见。必要时也可以求助专业的心理机构，记住“艰难的人不止你一个，事情总有办法解决。要知道你的情绪，你的存在对孩子，对家庭是多么重要！”
　　2022，又逢“三八”节，当看到自己孩子平安，家庭和睦，身体健康，一切安好时，感觉真好！
　　每一天给自己加油！余生好好宠自己！