“双减”的目的虽然是减轻学生学习压力，但并没有减少家长的监督力度。恰恰相反，“双减”之后，孩子的空闲时间多了，更加考验家长对空闲时间的支配智慧。这个时候，家庭教育尤为重要。
　　家庭教育是人一生教育的起点和基础，是任何教育不能代替的。在这个意义上，我认为好家长胜过好老师。儿童教育专家尹建莉说过：“要培养一个出色的孩子，父母必须有这样的意识和自信：父母是最好的老师，亲情是最好的营养品，餐桌是最好的课桌，家是最出色的学校。”
　　苏霍姆林斯基曾尖锐地批评那些不负责任的家长，疏于教育，这是人性的堕落。有些家长溺爱纵容孩子，以忙为借口，对孩子的教育丝毫不放在心上，认为是学校的事情。苏霍姆林斯基认为，“如果没有时间教育儿女——就意味着没有时间做人”。因为没有时间去教育孩子，也不会有时间去思考如何成为一名真正的公民，更不会懂得什么是对社会事业的精神奉献。因此，他呼吁每个家长要“献身于社会教育事业，好好教育孩子。使他们成为好的公民、好儿子、好女儿，未来的好父母”。因为“子女是家长精神生活的一面镜子，孩子是家长的脸面”。
　　“双减”的本质，是让教育回归学校，为学生减负。学生要学习的知识，绝大部分来自课堂；学生要学习的时间，大部分在学校。我坚持不给孩子报课外辅导班、特长班，因为孩子的课余时间已经非常有限，绝不能再增加他们的负担，要捍卫孩子的休息、玩耍和课外阅读的时间。
 　 首先，家长要言传身教，竭尽所能陪伴孩子。一个家长教育孩子的方式，最能看出这个家长的人生态度。那种逼迫孩子参加各种竞争的家长，自己在生活中往往也急功近利。相反，一个淡泊名利的人，也必定愿意孩子顺应天性愉快地成长。一个自己无为却逼迫孩子大有作为的人，他的无为其实是无能和不得志，他的拼命多少是出于无奈。教育是塑造灵魂的事业，在教育子女的过程中，唯有通过言传身教、全力以赴，我们才能发挥最大的力量帮助孩子成长。记得一位作家说过：“一个好的家族的意义，不在于有多殷实富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一层楼。”做父母的，应该用自己的实际行动，去影响孩子的精神世界，帮他点燃生命的动力，放飞成长的翅膀。
　　其次，好习惯成就孩子。“双减”之后，真正拉开孩子差距的是学习自主性。习惯好的孩子学习从来是自觉的、主动的，所以帮助孩子养成良好的学习习惯至关重要。苏霍姆林斯基说：“让学生体验到一种自己在亲身参与掌握知识的情感，乃是唤起少年特有的对知识的兴趣的重要条件。当一个人不仅在认识世界，而且在认识自我的时候，就能形成兴趣。没有这种自我肯定的体验，就不可能有对知识的真正的兴趣。”爱好日久，习惯天成。阅读习惯、思考习惯、合作习惯、卫生习惯等，知识改变命运，习惯成就人生。在习惯养成和性格培养上，重在因势利导，用优点来制约弱点。只要把弱点限制在适当范围内，扬其性格之长才是抑其性格之短的好法子。
　　最后，要学会尊重孩子。爱孩子是一种本能。我觉得和孩子相处，最重要的原则是尊重。一要留心倾听。做孩子忠实的听众，孩子就会把你当成朋友，与你分享喜怒哀乐。读书深思考，旅游阔眼界。二要鼓励孩子、肯定孩子，让他知道，他想的问题是有价值有意义的。夸孩子是一门艺术，受表扬的孩子更自信，赞美可以创造奇迹。三要以平等、谦虚的态度和孩子进行讨论，切忌家长作风。顺其自然，以鼓励和引导为主，对优点予以热情的肯定，对弱点予以包容，点到为止。
　　“双减”政策释放了时间和空间，家庭和学校应该更加密切配合，做好孩子的个性发展和兴趣发展，让孩子能够健康快乐地成长。