“双减”政策落地后，广大教师成了政策的兜底者。教师们在校工作时间长了，课堂教学质量要求高了，作业设计更加费心了，化解各种矛盾与问题增多了……教师面临着严峻的考验与挑战，但教师是人不是神，在“双减”重负之下，教师们更需要爱。尽管党和政府提出了许多为教师减负的暖心举措，但减负还要靠教师的自我“救赎”，在关爱之下，需要我们自己做出更多努力和改变。
　　首先是转变观念。我们要认清“双减”就是要释放孩子的天性，让孩子们在学习的过程中发现那些真正感兴趣、愿意做且能做好的事，让孩子们成为各具特色的普通人。基于此，面对学生的“平凡”，我们不必再像过去一样，抱着不凡的执念，在疯狂改造学生的同时，也给自己带来了山一般的压力与负担。“双减”是党和国家的重大决策，它的落地与实施，它的再升级，不以我们的意志为转移。因此，我们不必抱怨焦虑，要用平常心去适应，去体验“双减”的酸甜苦辣，学会以阳光积极的态度去面对多姿多彩的“双减”生活，从中发现幸福的瞬间和稍纵即逝的美好。
　　其次是执行规定。教育部对“双减”、作业管理等提出了明确要求，如小学一二年级不进行纸笔考试；义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试；不得以测试、测验、限时练习、学情调研等各种名义变相组织考试，等等。只要我们按照“双减”政策、作业与考试的管理而为，精了作业少了考试，抛弃了对唯分数的追求，就能获得轻松。
　　最后是合作共赢。“双减”不应是孤军奋战，而应是群策群力，合作共赢。同组或者跨学科的教师进行备课、上课、作业设计与布置时，就可进行多方面的合作与整合。如同年级的语文、数学、英语、科学以及其他学科的教师，可以通过联合教研，进行课程、作业设计等方面的整合、相互协作，这样就可以提高效率，减轻负担。班级管理也可相互借鉴，分享“双减”下的具体做法和先进经验，找出解决现实问题的办法，以此提高工作效率，减轻独自艰难摸索的负担。