新样态体育课堂指向体育教学本质属性和规律的真实外显，主张体育课堂教学符合运动科学规律，与学生身体健康发展相一致，与新课标的教学规范、教学常态相一致。
　　呈现体育课堂的教学特征，做到有人性。作为体育教师，在教学中务必要把学生当作孩子对待，不能成人化，切忌简单粗暴，要根据不同年龄、不同学段、不同年级、不同身心发展基础的学生，采取因材施教、有教无类的方式展开教学。坚持健康第一，重视育体与育人、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人的人本特征。基于新课标，我们要去重新梳理，确认学生和教师在体育课堂中的地位、作用、角色和行为，也要持续通过学习和实践不断探索体育课堂里教师主导性和学生主体性的关系发展问题。体育教师应该把动作示范、重点讲解与学生的自主学习、合作学习、探究学习有机结合，将集体学练、小组学练与个人学练有机结合，从而激发学生的体育学练热情，帮助学生理解和掌握体育知识和技能。
　　呈现体育课堂的文化特征，做到有故事。故事是文化的主要承载方式之一。新样态的体育课堂有各种各样的故事，例如：体育游戏时的互帮互助，小组竞赛时的奋勇争先，展示失败时的同伴鼓励，获得胜利时的相拥呐喊……这些体育课堂里发生的精彩瞬间需要我们以故事的形式作为载体来传播和延续，创生出新的体育课堂文化。体育课堂故事所蕴含的文化应该是意味深远的，体育的独特魅力和精神价值对学生勇敢意志、规则敬畏、体魄健康及行为塑造具有不可替代的作用。
　　呈现体育课堂的关系特征，做到有温度。两个人或者两个物凑在一起才会产生温度，落实到具体的体育课堂当中，就需要不断建立和调整合理合适合情的教与学的关系。要通过保证基础、重视多样、关注融合、强调运用等体现接纳、关注、交互和共情。新样态的体育课堂，要充分考量学生如何在体育教师的引领下，展开富有温度的传递、真实有效的学练、主动积极的参与、忘乎所以的比赛，让体育成为学生生命中的兴趣所向，骨子里的主动行为。
　　呈现体育课堂的本质特征，做到有动感。有动感的新样态体育课堂，要立足于真实学情，根植于学生的身心基础，主动改良改善体育课堂的学练生态，注意课堂中教师主导和学生主体的准确定位，以教促学、以学促练、以练促健，牢牢把握体育课堂的总目标，进一步调动和释放学生的主动性和学习力，把体育课上得更接地气。体育课的本质特征就是动，唯有充满动感的体育课才是真正的体育课。有动感的体育课堂新样态应该是“动有密度、动有强度、动有难度、动有对抗”的“四动”体育课；有动感的体育课应该是“少站立、少等待、少发呆”的“三少”体育课；有动感的体育课应该是“出汗、喘气、心跳”的体育课。