每当新一年来临，我会有一种欣喜和激动。新的一年，预示着新的开始，一切都是崭新的，一切都可以重新开始。然而，过了30岁，日子好像越过越快，什么都还没开始做，时间便在我们不知不觉中悄悄溜走，心中时常涌起一股说不清的感慨。
　　新的一年，我不再把要阅读几本书，完成什么事，取得什么成绩作为新年目标。新的一年，只想简简单单过好每一天，做一个内心平和的普通人。
　　常听人说，身体健康是一切的基础，可之前并不能体会到身体健康的重要。随着年龄的增长，随着事情的增多，越来越觉得身体健康和周围的一切息息相关。你爱不爱自己，你的情绪好不好，身体是最清楚的。
　　我们拥有着一份安逸稳定但却收入不高的工作，扮演各种角色在生活。一直忙忙碌碌向前奔走，奋力追逐那些浮华缥缈的东西，却离自己预定的轨道越来越远。
　　新的一年，我要把自己当作一个0，去寻找我新的从0到1的过程。每天花30分钟的时间给自己来一套舒展操，用1小时的时间阅读书籍，放松心灵，不再因为思考未来的不确定性而让自己焦虑，真正做到知行合一。
　　无论外面的世界发生什么，都能保持内心的平静，这是一个巨大的挑战，也是给自己的礼物。或许身体好了，一切都会变好。我能遇到一个全新的自己，我能有动力去做新的事情，去寻找新的生活方式。
　　新的一年，让我们停下脚步，放慢节奏，去探索这个世界的美好，去创造那些让我们笑容满面的回忆。新的一年，愿我们都能找到内心真正喜欢的事，过上适合自己的一种生活。保持热爱，专注前行，耐心等待时间的馈赠。不慌不忙，不争不抢，每一天都奔走在自己的热爱里。