手机屏的冷光、微信的红点、人工智能的强势霸道……在喧嚣疾驰的世界里，我们的心被各种信息冲击，变得杂乱不堪。内心的宁静和幸福感似乎成了遥不可及的奢望。但有一种力量，能破除迷雾，帮我们打开内心宁静之门，让幸福变得伸手可触。它就是专注力。
　　我有位朋友，不论做什么事，只要她一出手，总能做得小有名堂，无论玩茶、赏玉、诗歌、散文，样样都玩得堪比专业人士。其实，我早就发现了其中的奥秘，就是她常说的那句：“麦客趴火车，拽住不丢手。”意思就是，一旦开始做一件事，就要全身心投入，不完成绝不放手。于是，我就把这句话当成了座右铭。
　　荀子《劝学》中有“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也”。足见专注之可贵。当我们全神贯注地投入某件事情时，时间静止了，世界清晰了。这种状态让我们忘却烦恼，享受了过程。同时，当我们专注于事情本身时，幸福感也会油然而生。
　　有位科学家坦言，专注力集中与否，是天才的标志之一。
　　确实如此，纵观古今中外的所谓天才，大凡小有成就的人，并不是因为他们拥有多少超越常人的能力，而是拥有超强的专注力。
　　古希腊数学家阿基米德在洗澡时思考问题，太过专注，以至于水溢出来，但借此，他发现了浮力的奥秘；东晋书法家王羲之，他练字时竟然把墨汁当成蒜泥蘸着吃了，这虽然是个笑话，但也反映出他在书法创作中的专注程度之高。
　　孔子韦编三绝、屈原洞中苦读、司马迁忍辱著《史记》……他们无一不是通过专注和努力，实现了自己的价值与追求。所以，深度沉浸，是一个人了不起的能力，专注不仅是一种幸福的体验，更是成功的关键。
　　专注就像一把钥匙，帮助我们打开通往内心的门，让我们能够深入了解自己，发掘生活的深度。这种深度让我们更加真实地活在当下，也让我们在过程中体验到深刻的幸福感。
　　当你沉浸地阅读一本书时，或者专注于创作，一旦深入其中，就感觉不到时间的流逝，忘记周遭的一切，体验到一种前所未有的充实。
　　专注力就像是我们生活中的小助手。遇到困难或情绪低落时，它会帮助你把问题拆解，让你能够一步步找到解决之道。
　　而且，专注力不仅仅关乎个人，当我们用专注的态度去对待别人时，对方会感受到你的真诚和尊重。这样的情感连接，也会让我们的人际关系更加和谐，生活更加多彩。
　　也许，千百年前的圣贤早已告诉我们专注的重要性，《孟子·告子》有《学弈》一篇，“弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听；一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之。虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与？曰：非然也。”
　　保持专注是加速向上攀爬的方法，当我们专注于难解之题，全神贯注时，轻舟已悄然越过万重山。