健身从倒立开始

□季 恩

字数:792 2024-01-17 版名:成长


  真是大千世界,无奇不有,没想到我一介文弱教师竟会和倒立这一很少人会的、一反传统的健身方式结缘,并对我的健康和工作都有了绝对的影响,给我的人生带来了许多快乐和美妙的插曲。
  时针还得拨回30多年前的中学时代。那是20世纪80年代末,考大学被认为“千军万马过独木桥”,在那种高压环境下,家里条件又不好,我把身体累坏了,未老先衰,高中还没毕业,身体就亮起红灯,生活质量低下。
  1999年,走上工作岗位7年后,我被调到源东乡的山里教书。那是一个“浔阳地辟无音乐,终岁不闻丝竹声”的地方,人生地疏,举目无亲,性格内向,不善交际,茫然无措。幸好学校操场边有一根约两米高的单杠,空闲时我就在杠下玩引体上翻(腹部绕杠)运动。放学后还常独自一人到学校附近的水库游泳。没想到这样玩了三年,31岁的我竟奇迹般地学会了倒立。那是一次游泳后,走路都轻飘飘的,感觉自己是不是可以做个倒立了。于是就在自己宿舍门口的墙根蹲下来,双手撑地,开始尝试倒立。一只脚本能地用力往上蹬,一米七几高的人还真刷地一下奇迹般地直直翻了上去。
  31岁学会倒立,我大为惊奇,把它当成天赐之宝,天天练。后来还练会了倒立行走,在练习倒立行走的过程中,还学会了转呼啦圈。人也开始一点点改变,后来还学会了其他一些颇有难度的动作。原本很单调的生活也开始丰富多彩起来。同时健身绝活也上了电视,事迹也上了报纸。
  人生如白驹过隙,转眼20年过去了。今年的我已过天命之年,还天天实践着倒立这一种非传统的运动,而且它依然像山里的泉水一样,源源不断地给我带来健康、青春和活力!我也由当年的文弱书生一跃而成为别人眼里的“倒立达人”“健身达人”。尽管随着年岁的增长,身体机能每天都在衰退,但有以倒立为核心的运动的护航,让我每天都有较充沛的精力从事工作、学习和生活,学生们也常为我鼓掌。
  真的感谢倒立这一非传统的颠覆性运动,感谢自己的坚持,如果没学会倒立,身体那么单薄文弱的我,现在不知怎样了。