炎炎夏日，舒适的空调屋中，放暑假的青少年慵懒地躺在沙发上，手指对着手机屏幕不停划动，一整天的时间就这样在指缝中溜走。这样的场景不知引起了多少青少年家长的担忧。暑假来临，青少年有了大把闲暇时间，但这大好时光却几乎被手机的“小屏幕”填满，即使短暂地放下手机，心里却还是放不下“小屏幕”中的“花花世界”。（7月20日《科技日报》）

　　去年年底，共青团中央维护青少年权益部和中国互联网络信息中心发布《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》。报告显示，在未成年网民中，使用手机上网的比例已经高达90.7%，并且超过6成的未成年网民拥有自己的手机。可以说，如今手机已经深度渗透进青少年生活的方方面面，让孩子们欲罢不能。
　　就拿暑假来说，孩子们平时每天都是学校到家庭的两点一线，暑期本是放松身心、调整状态的时候。过去的80后、90后，一到暑假就像脱缰的小马驹，满世界疯玩，家长喊都喊不回家。如今的00后、10后，一放暑假就整天窝在家里玩手机，家长赶都赶不出去。沉迷手机，不仅容易耽误青少年的学习，身心健康也会受到影响。近年来，每每暑假过后，各个医院配眼镜的学生激增，成为普遍现象。
　　青少年沉迷手机原因是多方面的。从表面上看，智能手机及其应用的设计，正是利用了人性中的某些弱点。海量信息让用户不断获得新鲜感，算法推荐投其所好，加重了用户对手机的依赖和成瘾性。从深层次分析，课外活动的匮乏和家庭情感的缺失，则是将青少年推向“小屏幕”的重要原因。一方面，过去的滚铁环、丢沙包、跳房子、抽陀螺等游戏已经过时，却没有新鲜好玩的课外活动来代替。许多孩子学习之余没有好玩的去处，也没有感兴趣的事情，手机就成了打发时间的玩伴。另一方面，家长忙于工作，无暇陪伴孩子，甚至主动让手机、平板电脑等智能设备充当“电子保姆”，许多孩子只能在手机中寻找情感寄托。
　　将孩子从“小屏幕”拉回“大世界”，需要有关部门和全社会形成合力。首先，学校和有关部门应积极承担责任，加强文体教育，引导孩子爱上乒乓球、篮球、足球等体育项目，培养健康的兴趣爱好，解决假期生活“想干什么”的问题；加快公共文化设施建设，让农村孩子也能像城里孩子一样拥有图书馆、体育场，解决假期生活“能去哪里”的问题。
　　其次，社区和社会组织积极提供暑期托管服务，将青少年聚集在一起进行统一管理，开展有意义的线下活动。有条件的单位，可以允许职工适时休假、弹性工作、带娃上班等，让家长可以参与和监督孩子的假期学习生活。
　　此外，新修订的《未成年人保护法》明确规定，“未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年人使用网络的时间，有效预防未成年人沉迷网络”。父母应带头不做“低头族”，为孩子树立正确的榜样。同时，抽时间多陪伴孩子参加各种活动，到田野里踏青，在球场上奔跑，让孩子真正爱上多姿多彩的现实世界，不再迷恋光怪陆离的虚拟世界。