小学体育教师在课堂上会经常遇到学生提出的一些想法，因某些原因不能完全实现。长此以往，会让学生有一种挫败感，也容易使得他们对体育课失去信心和兴趣，还会产生自卑心理。如果教师在教学中能够注重培养学生的抗挫折能力，不仅能够让学生在学习过程中克服困难、增强自信，还能提高课堂效率。提高抗挫能力一般可以通过以下几个方面来进行。
　　一、创设轻松愉悦的课堂氛围
　　想要提高学生的抗挫能力，最主要的是要为学生们创设轻松愉悦的课堂氛围，帮助学生融入到课堂环境中，激发学生对体育活动的热爱。
　　在课堂教学中，教师要以学生为主，在他们遇到困难时及时加以辅导，引导他们积极勇敢地去面对。帮助学生养成战胜挫折、不怕挫折的精神，培养学生的抗挫能力，让他们认识到挫折并不可怕，最重要的是要学会如何战胜挫折，不畏惧挫折。
 　 二、教师根据学生差异为其创设挫折情境
　　由于每个学生的个体差异，他们遇到困难和挫折时的抗挫能力、表达情绪也不相同，这就需要老师根据学生不同年龄特点去引导启发。老师在进行教学活动时，应该为学生们创设不同的挫折情境，帮助他们提高抗挫意识，提升他们的忍耐力。在进行跳远教学时，可根据学生身体素质差异为学生制订专属于个人的跳远目标。先跳到自己最初设定的目标，再根据自身情况进行一些挑战，比如将目标拉得更远。这种教学模式可以让学生无压力地进行学习，当他们
　　看到别人跳得更好时，也不会有任何的心理压力，因为老师会给予他们语言表扬，老师设定的目标他们也能完成，在课堂上也能保持轻松愉悦的心情。这种课堂氛围很好地培养了学生的抗挫情绪，使学生养成了克服困难的好习惯。
　　三、教师以身作则培养学生抗挫意识
　　要想培养学生的抗挫意识，首先教师要以身作则，在他们面前树立良好的榜样，让他们从老师身上看到抗挫品质，这样才能帮助学生更好地理解和学习。本身户外体育活动就会受到各种因素的影响，如天气、学生身体素质等，当出现这些因素的影响时学生因为年龄小，难免会出现本能的躲避现象，遇到困难就会有退缩情绪。这时就需要老师们以身作则，发挥表率作用，让他们积极面对困难，形成抗挫意识。如天气寒冷的时候学生通常不喜欢上体育课，教师就以身作则提早来到操场等候，并鼓励学生站姿标准，告诉他们不能缩手缩脚地上课。如果小学生们能够勇敢地面对寒冷的天气，积极参加体育活动，教师就要及时给予肯定、表扬，让学生们认识到自己的成长，感受到自己的勇敢。在进行体育动作教授时，教师做到严格要求自己，让自己的动作标准化。只有严格要求自己才能严格要求学生，要给予学生精神的鼓舞，鼓励学生不断挑战自己，让学生感受到成功的喜悦，从而促进学生形成抗挫意识，为培养抗挫能力打下坚实的基础。
　　四、提高学生的心理防御能力
　　学生的年龄较小，在遇到挫折时往往心灵上会受到创伤，这样，下一次上体育课就会产生退缩心理。教师应以提高学生抗挫能力为主，帮助学生建立起一定的心理防御能力。在学生遇到挫折时，教师应主动去关心学生，帮助他们分析失败的原因。因每个学生的个体差异，他们遇到挫折时展现出来的情绪也会不同。有的学生能够很快地走出挫折情绪，有的学生则会一直陷在挫折失败的情绪中。如果当小学生遇到挫折出现激烈的反应时，教师要为学生的身心发展着想，应主动指出学生失败的原因并帮其消除消极情绪，使其将挫折转化为动力，克服困难并建立起良好的心理防御功能。只有这样，下次遇到挫折时他们才能够积极主动地去面对，不会产生消极心理。
　　组织学生加强抗挫能力的锻炼，为学生创设合理的挫折情境，帮助学生形成抗挫能力，促进他们身心健康发展。
　　（作者单位：陕西省合阳县凤凰路小学）