走出2023年英语组的赛课教室，我的心情如释重负，这几天的紧张和忐忑终于得到了放松。参加今年教学能手大赛是我教学生涯中特别重要的一次成长经历，更是我人生中值得铭记的重要时刻。
　　在这次赛教开始之前，我的内心既兴奋又紧张。兴奋的是终于有了这样的机会可以锻炼自己，使自己突破舒适区，不断提高。紧张的是时间紧，任务重，尤其是赛教内容是我比较陌生的七年级教材。这对于我来说确实是一次巨大的挑战。
　　虽然我要面对的是教材不熟、课程内容没教过等诸多困难，但我始终秉持着积极认真的态度。于是本应放松的五一假期，当别人都在游玩时，我把自己隔离在学校，准备着即将到来的比赛，课型、教学流程、板书设计、反思答辩……就在我迷茫彷徨的时候，我的帮扶导师刘晓兰老师和我相约云端，进行了将近三个小时的赛前线上磨课指导，刘老师说的一句“我只想尽我自己最大的努力帮助你们，希望你们能够不断进步”让我深感自己不是一个人在备赛。
　　在这短暂而又漫长的两个多小时里，我一字一句认真记录着，生怕错过某个重要细节。视频这头我也跟刘老师大胆说出了自己的困惑。在刘老师的指导下，我在有限的时间内反复进行教学设计和自我磨课。也正因为刘老师不遗余力的帮助，我的压力才得到了些许缓解。
　　紧张的赛教时刻到来了。我告诉自己，关键时刻，拼的是心态。我所抽到的是冀教版七年级下册Lesson42:KnowYourself，惊喜的是我擅长和学生沟通这样的生活话题，但因工作原因确实对这册教材比较陌生。
　　走进备课室，我迅速调整状态，冷静思考，满脑子积极调取帮扶导师刘晓兰老师给予我们的教学建议——重视研读文本、把握教材重难点、关注插图、设计课后活动。在紧张与挑战的交织过程中，我顺利完成了备课和授课。
　　我的体会是如果把赛教当任务，那么就只剩压力和煎熬，而如果把它当成一次成长的机会，那么将会收获满满。
　　在参赛之前，我对自己的课堂设计、口语，尤其是陌生的教材内容都感到紧张。但是真正经历了才明白，原来一堂好课不只是教学设计和课堂活动的设置，教师的语言、教态、课堂应变能力等也是缺一不可的。所以一定要相信自己，如果心态输了，结果怎么会赢？
　　奋斗是青春最亮丽的底色。有幸自己在2023年3月17日，加入刘晓兰老师的“种子教师”帮扶团队。在这个团队里，经验丰富的刘老师始终不遗余力地帮助我们成长。刘老师的悉心指导，同事的鼓励和支持，自己的付出，这一切都让我铭记、感动！
　　学无止境，行以致远。这一路上，虽然苦，但只要耕耘过，播种过，浇灌过，才会深深体会到成绩已不是唯一的标准。走过的每一段路都是新的开始，一路前行，一路成长。