为落实立德树人根本任务，避免应试化、短视化教育，培养学生的创新能力和综合素质，引导家长树立科学育儿观念，国家出台的“双减”政策，将着力点放在课堂教学与作业管理上，实践检验，这一政策使学生从沉重的课外负担中解放了出来。“双减”政策下，“减负增效”成了一线教师不懈追求的目标。结合多年的教学实践和对新时代教学要求的理解，我认为“减负增效”的课堂教与学需注意以下几点：
　　教师要转变思想换脑筋，明确为谁教
　　教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑。我们要办好人民满意的教育，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，建设具有中国特色社会主义国家，需要的是有家国情怀，爱党爱国，堪当民族复兴大任的时代新人。因此培养什么人，是教育的首要问题。
 　 教师要执着于教书育人，明确做什么
　　教师要将“四有好教师”标准铭记于心，做好传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造人的工作。教师不能只做传授书本知识的教书匠，而要成为塑造学生品格、品行的“大先生”。教师要为全面建成社会主义现代化强国，在平凡岗位上贡献自己应有的力量。
　　教师要精准研究和落实课程标准，明确怎么教
　　教师要加强业务学习，提高自身素质。作为教师首先要深研课标和教材，理解学科单元的素养导向和学习目标，课程设计、教材编写的思路，再根据文本内容安排课时，确定重难点。就大单元教学怎么整合、教学评一体化怎么设计、情境载体如何创设、核心要点如何提炼、多元化过程性评价如何开展、典型例题如何选择、作业质量如何提升等进行思考研究。
　　精心备好每一堂课是前提，将教案变为助学案。在确定上述问题后，采取先优选素材按课时自行备课；再经教研组集体商议，借助专家引领、同伴互助打磨备课；再经个人修改完善相结合的办法，注重教学后的反思，达到所备教案既精又优。
　　精心讲好每一堂课是关键，着力提升教学质量和艺术。在备好课的前提下，课堂教学要思路清晰，语言流畅，方法灵活，时间掌控合理，教学目标精准，例题讲解经典，问题设计巧妙，学生参与适当，注重启迪学生智慧，培养学科思维，教给学生方法，善于激发学生学习兴趣，让学生在课堂内有收效，达到学懂、学会、会用。着力引导学生在解决实际问题的过程中建构知识、提升能力和素养。
　　精心评价每一环节是重点，善于激发学生内驱力。在具体教学过程中，评价不是对结果简单的肯定与否定，或给个分数，而是对学生思维的点拨和具体过程的指导、分析。作业详批详改，通过评价过程引导学生“由解题到解决问题”“由做题到做人做事”。
　　落实五育并举，让学生学得实在。根据不同学段要求，采取不同措施。强化学科实践，注重“做中学”，引导学生经历发现问题、解决问题、建构知识、运用知识的过程，体会学科思想方法。
　　指导家长理性看待成绩，注重学生身心健康。遵循育人规律，克服片面“唯分数”“唯升学”的评价，克服教育功利化、短视化现象，多角度评价学生，用发展的眼光看待学生，树立成长比成功更重要的理念，多发现孩子身上的闪光点，及时给予孩子正面鼓励，让孩子拥有积极、健康、阳光的心态。
　　总之，紧扣课标，明确导向，筑起学校、家庭、社会三方协同育人机制。教师要有“超前一公里”的研究和探索，落实好课堂上的应用，就能达成科学的学习、丰富的生活、全面的发展、高质量的成长。