手机成瘾问题对青少年身心健康、学业成就的严重影响，已引起全社会的高度关注。随着社会、学校、家长携手合作，青少年手机成瘾的凶猛势头已得到有效遏制。然而，要彻底消除手机成瘾问题，有效防治青少年手机成瘾，需要多方共同努力。因此，很有必要对其形成因素进行探讨。
　　大量青少年手机成瘾案例研究表明，其家庭环境、同伴行为和个体人格特征、情绪因素、认知能力等因素都会对青少年手机成瘾产生影响。下面我们对此展开分析。
　　首先，家庭环境会影响青少年手机成瘾。家庭环境是青少年成长过程中最重要和最持久的影响环境。父母婚姻关系、亲子关系、父母教养方式等因素都会影响青少年手机成瘾。当父母经常争吵，父母与子女关系较差时，青少年会由于缺乏有效的父母支持和情感温暖，转而在虚拟世界中寻找安全港湾。当父母使用心理控制的教养方式时，会打击青少年的自信，阻碍建立自我认同感，破坏自主性发展，青少年会更多地通过手机来满足能力、心理需求。当父母由于工作或娱乐过多地在孩子面前使用手机时，不仅妨碍家庭的互动和沟通，使青少年感觉不到家庭内部的凝聚力、温暖和支持，同时也可能模仿父母的行为，更加频繁地使用手机。
　　其次，同伴的行为会影响青少年手机成瘾。在青少年期，同伴的行为爱好对青少年身心发展也具有重要的影响。随着孩子年龄的增长，同伴的影响力逐渐增强。与同伴发生冲突的孩子可能会经历不适应的心理后果，包括孤独、抑郁等。他们可能会通过网络社交平台来弥补人际关系不足，寻求友谊。当在现实中建立亲密的、面对面的关系中存在困难时，可能使青少年转向网络世界，补偿性地通过使用网络建立人际关系，以此满足自我的情感宣泄和心理慰藉，从而增加了手机成瘾的风险。
　　最后，青少年自身因素，比如人格特征、情绪因素、认知功能等会影响手机成瘾。从人格特征方面而言，具有低责任感、喜欢冒险、喜欢追求新奇事物、特质性焦虑等人格特征的青少年会更多地使用手机。性格内向的青少年更倾向于在网络世界进行自我表达。从情绪因素而言，焦虑、抑郁等负面情绪，促使青少年使用手机的游戏、娱乐等功能缓解负面情绪。从控制能力而言，具有低自我控制、高冲动性的青少年在面对手机强大的娱乐、社交功能时，会更容易沉浸在虚拟世界营造的快乐与满足中。从认知功能而言，不能集中注意力，不能抑制分心活动等认知能力较低，也会促使青少年在学习时无法控制使用手机，进而影响学业。
　　家庭、学校、同伴及青少年自身因素会形成复杂的相互作用，影响青少年手机成瘾。青少年手机成瘾问题的解决需要家长、学校、社会联动，强化家庭、学校及社会的共同责任，形成协同育人合力，健全干预体系，预防和减少青少年手机成瘾的风险。具体建议是：
　　第一，家长要关注青少年手机成瘾现象背后产生的具体原因，精准地采取相应的措施。比如，青少年是由于亲子关系不好而引发手机成瘾，家长需反思自身的教养行为是否恰当，尽量以平等、尊重的原则与子女沟通，必要时可寻求心理专家的帮助。通过家庭成员之间的积极互动，促进家庭关系和谐发展，能够有效降低青少年对手机娱乐、交友信息的即时关注和过度使用。父母要多抽出时间与孩子沟通交流，监督其完成作业，带领孩子进行户外活动，开展有益的文体活动。对有手机成瘾倾向的孩子要在手机使用的时间、内容上进行指导与监控，无疑会有效降低青少年手机成瘾的风险。
　　第二，学校应提高对青少年沉迷网络（手机）的早期识别和干预能力。对于有沉迷网络（手机）的青少年应当及时告知其监护人，通过共同进行教育和引导，帮助其恢复正常的学习生活。同时，应加强校园文化建设和教学管理。通过开展丰富多彩的课余文化活动，吸引青少年积极参与，转移其注意力。开展手机成瘾危害的教育课程或讲座，促进青少年认知与情感的转变，提高青少年管理情绪的能力。
　　第三，要帮助青少年自觉建立内在保护机制。让青少年清晰地认识自我，了解自身喜好及优缺点，树立自信，提升自我控制能力，戒掉手机成瘾的不良嗜好，全身心投入到学习生活中。