随着疫情的反复，部分地区重新开始了线上教学，无论是学习效果还是孩子的身心健康都需要教师及时关注。我们可以从时间上把一节网课分成课前、课中、课后三个阶段，实行“三阶五环”的教学流程，提高学习效果，呵护孩子身心健康。
　　第一阶段课前。网课的学习基本上也是按照学校的作息时间进行，每节课都是40分钟，课间休息10分钟。但网课有时候因为软件、教师、学生、内容等方面的原因，前一节课的教师不一定能在规定时间结束。如果这时候学生再喝点水，或者需要上个厕所，这样下一节课教师如果准时开始讲课，就会有部分学生错过开始部分的教学，进而影响整节课知识的掌握。这就需要教师在课前阶段通过签到的方式及时关注课堂学生的到位情况。如果暂时未到的同学比较多，可以稍微等几分钟，甚至需要根据时间调整一下授课的内容。
　　第二阶段课中。课中是一节课的关键阶段，但是网课的教学过程中，因为缺少教师和学生面对面的互动，学生面对屏幕很难做到全过程集中注意力，甚至部分学生因为自觉性不够，会游离于课堂之外。这就需要教师在课中阶段通过三个环节把学生的注意力集中起来。第一个环节是学生自主梳理本节课既定的学习内容，事先跟学生说明白，会随机找学生讲述自主梳理的成果。这样每个学生都会投入到课堂学习中，即使有个别学生没有按照要求做，也会在随机讲述的时候得到警醒，对后面的学习起到促进的作用。第二个环节是教师根据所学内容的重点、难点，展示贴近学生生活的真实情境，设计系列化问题。问题的创设不仅需要具有明确性和层次性，更应具备真实性，一方面调动学生思考的积极性和主动性，另一方面能够让学生结合自身实际思考问题，促进课堂教学和生活经验的完美合一。第三个环节是教师对课堂内容的查漏补缺，如果课堂上学生能够通过自主梳理、情境分析，掌握必备知识、关键能力和核心素养，就不需要教师的查漏补缺。如果学生不能在自主梳理、情境分析中达到预期的教学目标，就需要教师根据课堂的情况，进一步厘清相关知识，解惑释疑。在每个环节中，对表现突出的学生，让同学给他点赞，增强互动，把所有人的注意力集中到课堂上。在每个环节的转换过程中，我们可以设计1~2分钟的休息时间，既解决了学生长时间看屏幕的疲劳，也为下一环节蓄力，既保护了学生的身心健康，也可以提高学习的效果。
　　第三阶段课后。课堂效果如何，一方面教师根据课堂反馈，有一个基本的判断，但是教师的主观判断是否正确需要检验，另一方面需要课后的评价。课后评价，建议不要进行纯知识的测评，可以让学生根据网课内容构建知识体系，用所学知识分析、解释、论证生活中的现象，学以致用。